❤️ Yêu chính mình không phải là ích kỷ mà đó chính là nền tảng của vị tha.

❤️ Yêu chính mình là không làm cho thân tâm bị khổ đau.

❤️ Yêu chính mình là biết cách nuôi dưỡng thân tâm bằng những chất liệu lành mạnh, bằng năng lượng lành mạnh để thân khỏe và tâm an.

❤️ Yêu chính mình ở đây không phải là sự thỏa mãn ham muốn của bản thân mà bất chấp tất cả, kể cả việc gây đau khổ cho bản thân và cho những người xung quanh.

❤️ Và muốn yêu được bản thân đúng cách thì ta phải có khả năng lắng nghe bản thân, hiểu được những nhu cầu thâm sâu nhất của bản thân.

❤️ Muốn yêu bản thân ta phải hiểu được gốc rễ của những niềm đau, nỗi khổ trong ta để có thể chuyển hoá những nỗi khổ niềm đau mà không ghi dấu những nỗi khổ niềm đau ấy vào bộ gen di truyền và trao truyền chúng cho các thế hệ tương lai.

❤️ Yêu bản thân là hiểu được đường đi nẻo về của tâm thức mình, và nhờ đó cũng hiểu được đường đi nẻo về của tâm thức người. Thấu hiểu được nhân sinh cũng nhờ ta biết yêu thương bản thân đúng cách.

❤️ Chỉ cần ta biết cách yêu thương bản thân, cuộc đời ta sẽ thay đổi. ❤️

                                                                                        ? Tác giả Pháp Nhật ?